B-12維他命丸

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貨品描述

B-12維他命說明書

B-12的補充可以從食物,膳食保健片劑、膠囊及注射方法額外補就缺乏的B12,而入體接受 注射功效更快更易全吸收。

迅速吸收,全新服法,方便服用(脷應溶解)=注射功效

據對缺乏B12症狀的人士,每吸收100微克或少於100微克,根據美國衛生署/國家健康統籌機構報告,從膳食口服補充 劑吸收B12的比率,約為2%即500微克中只可能吸收10微克

 

而根據加拿大衛生署的報告,對於缺乏B12的人仕,成人每曰最高吸服劑量為1000微克。

 

機據美國衛生署/國家健康統籌機構,據美國俄勒崗州大學的報告

 

成人每天口服B12-1000微克或注射B12- 2000微克是安全有效,未有不良反應報告。

 

資料來源:

U.S. Department of Health & Human Services I National Institndes of Health

Origus State Univesity

Health Canada

Penguin Canada, leshie Beck

 

維生素B12又稱鈷胺(由於含鈷呈紅色, 又稱紅維生素,是少數的有色維生素,和葉酸一起作用對身體紅血球的形成幫助最大。

 

維生素B12還可促進鐵的利用,因此可預防貧血。另外有參與蛋白質、醣類及脂質的代謝,有助消化道的消化、吸收。

 

能和神經髓鞘的脂質部分結合,具保護及修復神經末端作用,常被用來治療腰痛、手腳發麻、痠痛困擾。又與神經傳導物 質乙醯膽鹼之作用有關,能夠幫助學習及記憶力,並可維持睡眠品質,並幫助細胞形成、維持細胞新陳代謝,增進孩童的 生長及安定神經。

 

缺乏的話

血紅素下降,紅血球變大(巨紅血球),引起貧血。缺乏維生素B12的貧血稱為惡性貧血,影響健康,並有舌炎、神經炎症 狀。另會因吸收不良而造成缺乏,常見於消化障礙的老人家,因為維生素B12必須與胃液中醣蛋白(內在因子)結合後才能 吸收,有消化黏膜萎縮、胃部切除者,常有維生素B12不足的問題。

 

缺乏維生素B12也會造成神經質,如無法專注、記憶力衰退、方向不辨以及失智力。

 

天然好食物

動物性食物:牛肉、豬肉、雞肉、動物肝臟、魚類、雞蛋、牛奶。

 

營養博士的提醒

維生素B-12均含在動物中,長年素食者缺乏,宜各補充維生棄B群保健食品。或添加維生素B12強化食物。

 

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