愛兒鈣兒童咀嚼鈣片
Model: WZC0401
貨品描述
愛兒鈣兒童咀嚼鈣片
鈣是對我們骨骼健康非常重要的礦物質,除了有助鞏固骨骼,鈣對調節心跳、刺激荷爾蒙分泌及引領神經衝動起著重要
的作用。
兒童和青少年在發育時期需要大量的鈣來支持牙齒和骨骼的成長,青春期對鈣的需求更多。鈣是負責神經傳導、釋放激
素的和維持肌肉系統運作的重要元素,如果我們不能從曰常飲食中得到足夠的鈣質,我們的身體便會從骨頭裡抽取鈣來
支持細胞的功能,從而削弱骨質密度:
你的孩子需要多少鈣
牛奶是鈣的主要來源。美國兒科學會建議,兒童每曰飲用牛奶的份量:⑴
年齡 | 每曰飲用牛奶的份量 | 每曰所需的鈣 |
1-3歲 | 2份 | 500毫克 |
4-8歲 | 2-3份 | 800毫克 |
9-18 歲 | 4份 | 1300毫克 |
*每8安士的脫脂奶相等於300毫克鈣
*每8安士的全脂奶相等於276毫克鈣
有些兒童不愛暍或不能暍牛奶,有些愛挑食或過量吸收汽水中的咖啡因及磷酸鹽,加上現代快餐文化都會阻礙鈣的吸收
,引致鈣質流失。
含鈣的食品
最常見的鈣來自乳製品,如牛奶、酸奶和奶酪,其他食物來源包括椰菜、燕麥片和橙汁。食品當中如深綠色蔬菜、堅果、榖物、豆類、罐頭鮭魚和沙丁魚都含有豐富的鈣。除非我們定時進食這類食物,否則難以滿足每曰所需鈣的份量。因此,服用鈣質補充劑可以幫助補充身體所需的鈣水平。
缺乏鈣會導致的問題
缺乏鈣會導致一些問題,如較差的血液凝固、骨質疏鬆、佝僂病和骨質密度的問題。當血液中鈣的水平下降,身體會開始借用從骨頭中的鈣質來補充身體各部份的不足,這樣便會削弱骨頭的鈣。IMI由此可見,我們必需吸收高鈣的食物或服用鈣質補充劑來彌補鈣的不足。
開胃補充品
碳酸鈣是一種礦物鹽,容易被人體吸收,是常見的鈣補充品。碳酸鈣一般用作胃部抗酸劑,可減輕胃灼熱和胃酸過多所引致的胃部不適,有助排出體內二氧化碳和胃氣。[6]木瓜果實含有名為木瓜蛋白酶的消化酶,因此有幫助消化的功用。
兒童咀嚼鈣片的好處
♦幫助發育中兒童的骨骼成長j
♦強化骨骼和牙齒
♦維持肌肉系統正常運作
♦維持神經系統健康
♦補充未能從飲食中攝取得到的鈣
♦含碳酸鈣,容易被人體吸收
♦水果味咀皭片,美味可口
建議服用份量
兒童1-3歲,每天服用1-2片;兒童4歲或以上,每天服用2-3片或遵照醫生指示服用。
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